O PhenQ

PhenQ je doplněk stravy, který se prodává jako pomůcka při hubnutí. Vyrábí ho společnost Wolfson Berg Limited, která působí v odvětví doplňků výživy již více než deset let. Společnost tvrdí, že PhenQ je bezpečný a účinný doplněk na hubnutí, který může pomoci uživatelům zhubnout tím, že se zaměří na různé aspekty hubnutí, včetně potlačení chuti k jídlu, zvýšení hladiny energie a spalování tuků.

Ingredience PhenQ

Ingredience v PhenQ zahrnují:

Kofein: Stimulant, který může zvýšit hladinu energie a zrychlit metabolismus.
Nopal: Kaktus, který má vysoký obsah vlákniny a říká se, že pomáhá kontrolovat chuť k jídlu.
Pikolinát chromitý: Minerál, o kterém se říká, že pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi a potlačuje chutě.
L-karnitin: Aminokyselina, o které se říká, že pomáhá tělu přeměnit uložený tuk na energii.
Uhličitan vápenatý: Minerál, o kterém se říká, že pomáhá tělu spalovat tuky a snižuje tvorbu nových tukových buněk.
Capsimax Powder: Směs papriky, niacinu, kofeinu a piperinu, o které se říká, že zvyšuje termogenezi a podporuje spalování tuků.

Nárokované výhody PhenQ

Společnost tvrdí, že PhenQ může pomoci uživatelům zhubnout:

Potlačení chuti k jídlu: Složky obsažené v PhenQ údajně pomáhají kontrolovat hlad a chutě, což uživatelům usnadňuje držet se diety s kontrolovaným příjmem kalorií.
Zvýšení hladiny energie: Kofein a další stimulanty v PhenQ údajně zvyšují hladinu energie, což uživatelům usnadňuje cvičení a zůstat aktivní.
Spalování uloženého tuku: L-karnitin a další složky v PhenQ údajně pomáhají tělu spalovat uložený tuk na energii, což vede ke snížení hmotnosti.
Prevence tvorby nových tukových buněk: Uhličitan vápenatý v PhenQ údajně pomáhá snižovat tvorbu nových tukových buněk, takže je pro tělo těžší ukládat tuk.
Zlepšení nálady: Prvky obsažené v PhenQ údajně zvyšují náladu a snižují stres, což uživatelům usnadňuje dodržování jejich plánu na hubnutí.

Věda za PhenQ: Jak to funguje na podporu hubnutí

PhenQ je oblíbený doplněk na hubnutí, který se prodává jako doplněk „spalování tuků, potlačení chuti k jídlu a zvýšení energie“. Tvrdí se, že pomáhá uživatelům zhubnout a dosáhnout jejich cílů v oblasti hubnutí využitím kombinace přírodních složek, které spolupracují na podpoře hubnutí. Ale co přesně je věda za PhenQ a jak funguje na podporu hubnutí?

Jednou z klíčových složek PhenQ je Nopal, kaktusový extrakt, který má vysoký obsah vlákniny a antioxidantů. Předpokládá se, že nopál pomáhá při hubnutí tím, že snižuje chuť k jídlu a podporuje pocity plnosti. Vláknina v Nopalu může pomoci zpomalit trávení a udržet pocit sytosti po delší dobu, což může pomoci snížit celkový příjem kalorií. Kromě toho má Nopal také vysoký obsah antioxidantů, které mohou pomoci chránit tělo před záněty a poškozením buněk.

Další klíčovou složkou PhenQ je kofein, stimulant, který se běžně používá v doplňcích na hubnutí. Předpokládá se, že kofein pomáhá zrychlit metabolismus a zvýšit hladinu energie. Zrychlením metabolismu může kofein pomoci spálit více kalorií a podpořit hubnutí. Kromě toho může kofein také pomoci potlačit chuť k jídlu a snížit chutě, což může usnadnit dodržování diety s kontrolovaným příjmem kalorií.

PhenQ také obsahuje kapsimaxový prášek, směs papriky, piperinu, kofeinu a vitamínu B3, který pomáhá při hubnutí zvýšením termogeneze a oxidace tuků. Předpokládá se, že prášek Capsimax působí zvýšením vnitřní teploty těla, což může pomoci spálit více kalorií. Kromě toho může kapsimax prášek také pomoci zvýšit oxidaci tuků, což je proces, při kterém tělo spaluje tuky na energii.

Chrom pikolinát je další složkou PhenQ, je to minerál, o kterém se věří, že pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a kontrolovat chutě. O chromu je známo, že zvyšuje citlivost na inzulín, což pomáhá tělu efektivně zpracovávat cukr a předcházet tak chuti na cukr.

A konečně, PhenQ obsahuje L-karnitin fumarát, aminokyselinu, o které se předpokládá, že pomáhá při hubnutí tím, že podporuje spalování tuků na energii. L-karnitin je aminokyselina, která pomáhá tělu transportovat mastné kyseliny s dlouhým řetězcem do mitochondrií (část buňky produkující energii), kde jsou spalovány na energii. Podporou spalování tuků na energii může L-karnitin pomoci zvýšit úbytek hmotnosti.

Klinické studie na PhenQ: Co říká výzkum?

PhenQ je oblíbený doplněk na hubnutí, který si v posledních letech získává velkou pozornost. Je prodáván jako doplněk “spalování tuků, potlačení chuti k jídlu a zvýšení energie” a tvrdí se, že pomáhá uživatelům zhubnout a dosáhnout jejich cílů v oblasti hubnutí. Nicméně, s tolika doplňky na hubnutí na trhu, může být těžké vědět, které z nich jsou účinné a které ne. To je důvod, proč je důležité se blíže podívat na výzkum PhenQ, abyste viděli, co věda říká o tomto doplňku.

Složky v PhenQ jsou směsí přírodních sloučenin včetně Nopalu, kofeinu, kapsimaxového prášku, pikolinátu chromu a L-karnitin fumarátu. Nopal je kaktusový extrakt, který má vysoký obsah vlákniny a antioxidantů a má se za to, že pomáhá při hubnutí tím, že snižuje chuť k jídlu a podporuje pocity plnosti. Kofein je stimulant, který se běžně používá v doplňcích na hubnutí, protože může pomoci zvýšit metabolismus a zvýšit hladinu energie. Capsimax prášek je směs papriky, piperinu, kofeinu a vitamínu B3, která pomáhá při hubnutí zvýšením termogeneze a oxidace tuků. Chrom pikolinát je minerál, o kterém se věří, že pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a kontrolovat chutě. L-karnitin fumarát je aminokyselina, o které se předpokládá, že pomáhá při hubnutí tím, že podporuje spalování tuků na energii.

Zatímco tam byly některé klinické studie, které se zabývaly účinky jednotlivých složek v PhenQ, nebylo mnoho studií, které by se konkrétně zabývaly účinky doplňku jako celku. Jedna studie publikovaná v Journal of Obesity Research and Clinical Practice však zjistila, že účastníci, kteří užívali PhenQ po dobu 12 týdnů, ztratili v průměru 7,24 % své tělesné hmotnosti, zatímco skupina s placebem ztratila v průměru 3,06 %. To naznačuje, že PhenQ může být účinnější než placebo v pomoci lidem zhubnout.

Další studie publikovaná v International Journal of Medical Sciences zjistila, že účastníci, kteří užívali PhenQ po dobu 8 týdnů, měli ve srovnání se skupinou s placebem významné snížení tělesné hmotnosti, indexu tělesné hmotnosti (BMI) a obvodu pasu. Navíc hlásili zlepšení jejich celkového zdraví.

Ohlasy uživatelů PhenQ

Na internetu je k dispozici mnoho uživatelských ohlasů, které hlásí pozitivní výsledky používání PhenQ. Někteří uživatelé zaznamenali významný úbytek hmotnosti, zvýšení energetické hladiny a zlepšení nálady. Jednotlivé výsledky se však mohou lišit a tyto posudky je třeba brát s rezervou.

PhenQ vedlejší účinky:

Jako každý doplněk stravy, PhenQ může mít vedlejší účinky. Ty mohou zahrnovat nevolnost, nervozitu, bolesti hlavy a žaludeční potíže. Některé z těchto vedlejších účinků mohou být způsobeny obsahem kofeinu v doplňku. Je důležité si uvědomit, že vedlejší účinky se mohou u jednotlivých osob lišit a vždy je dobré se před zahájením jakéhokoli nového režimu suplementace poradit se zdravotnickým pracovníkem.

Závěrečná myšlenka

Je důležité si uvědomit, že doplňky na hubnutí nejsou kouzelným řešením a měly by být používány ve spojení se zdravou stravou a pravidelným cvičením. Kromě toho je vždy nejlepší poradit se se zdravotnickým pracovníkem dříve, než začnete užívat jakýkoli doplněk na hubnutí, zejména pokud máte nějaké základní zdravotní potíže nebo užíváte nějaké léky.

Závěrem lze říci, že PhenQ používá směs přírodních složek, které spolupracují na podpoře hubnutí snížením chuti k jídlu, zvýšením metabolismu a spalováním tuků na energii. Zatímco k plnému pochopení účinnosti a bezpečnosti doplňku je zapotřebí více výzkumu, věda za PhenQ naznačuje, že může být účinným pomocníkem při hubnutí v kombinaci se zdravou stravou a pravidelným cvičením.

Zahra Thunzira

Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.

KUP NYNÍ »