Recenze NooCube: Výhody, přísady a vedlejší účinky posilovače mozku

Posted on

Nootropika jsou známá jako skvělý způsob, jak zlepšit kognitivní funkce a duševní jasnost.

Problém je v tom, že většina nootropik dostupných na dnešním trhu je neúčinná a drahá.

NooCube je jedním z mála produktů, kterým můžete důvěřovat pro lepší paměť, koncentraci a komunikační schopnosti.

NooCube obsahuje směs zcela přírodních sloučenin a přísad, které pomáhají zvyšovat hladinu energie v mozku. Zvedne také vaši náladu, abyste podávali co nejlepší výkon v jakékoli situaci nebo úkolu.

Tento doplněk vám dává výhodu nad ostatními tím, že pomáhá zlepšit paměť a výkonnost lidského mozku. To vše při zachování ochrany před škodlivými vedlejšími účinky. Dá se tedy s jistotou říci, že nemůže být náhradou za žádné suplementy a ani nahradit.

Díky svému silnému složení aminokyselin a antioxidantů, jako je L theanin, L tyrosin a bylinné rostliny, je NooCube vysoce účinný, jak je podpořeno klinickým výzkumem a studiemi.

Ve srovnání s podobnými doplňky zlepšuje kognici bez jakýchkoli nežádoucích reakcí nebo vedlejších účinků.

Na tento produkt nepotřebujete žádný předpis; vezměte dvě kapsle denně s vodou a pocítíte rozdíl na sobě během týdnů!

Dojde k citelným zlepšením.

Může zlepšit mozkové buňky a léčit kognitivní choroby a poruchy, jako je demence a Alzheimerova choroba.

Tato recenze obsahuje pokyny a informace, které vás vybaví k zodpovězení všech vašich otázek týkajících se její role v kognitivních funkcích, složkách, výhodách, účinnosti a bezpečnosti.

Co je NooCube?

https://noocube.com/wp-content/uploads/20200424093504/1-Bottle.png

NooCube je vylepšená verze jiných nootropik. Tvůrci NooCube tvrdí, že jde o mozkový doplněk bez lepku, kofeinu a GMO, který zajišťuje prvotřídní mozkové funkce a duševní rychlost.

Většina doplňků pro mozek obsahuje stimulanty, jako je kofein, aby se zvýšila jejich účinnost, a u NooCube je jedinečné, že je nemají.

Bez přítomnosti kofeinu, který se také nachází v kávě, budete mít zvýšené povědomí a nezažijete nervozitu a pocit úzkosti, který může kofein přinést.

Vzorec NooCube je považován za celospektrální denní nootropikum pro zlepšení kognitivních funkcí od základů paměti až po multitasking.

Neurodegenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba a záněty v mozku, lze také předejít integrací NooCube do těla. Je to lék s Alpha GPC, který zvyšuje produkci neurotransmiterů nezbytných pro učení a tvorbu paměti.

Jak NooCube funguje pro paměť a zaměření?

Složky NooCube stimulují produkci neurotransmiteru acetylcholinu v mozku, jako je acetylcholin, glutamát, dopamin a serotonin. Podle neurovědců tyto neurotransmitery zvyšují výkon mozku.

NooCube mozkový doplněk přímo pomáhá k  lepší koncentraci a lepší paměti  a  komunikačních dovedností .

Poskytuje také základní živiny a chrání a opravuje poškození mozku. NooCube obrací proces zhoršování způsobený stárnutím a dokazuje svou účinnost při zpomalení poruch souvisejících s věkem, jako je demence.

Lidé trpící demencí mají potíže s komunikací nebo jazykem, udržením paměti, schopnostmi řešit problémy a dalšími schopnostmi myšlení.

Působí na bezpečnější a přirozenější posílení mozkové síly a také na snížení mozkové mlhy.

Účinky a přínosy NooCube na produktivitu mozku

Kromě podpory a zlepšení mentální rychlosti, úrovně koncentrace a paměti NooCube její webové stránky uvedly, že obsahuje stavební kameny pro dobře fungující a zdravý mozek.

Lidé mohou zažít i lepší náladu. Sníží se deprese a pocit úzkosti.

Díky tomu tato analýza NooCube také identifikuje stejné výhody:

  • Zvýšená úroveň koncentrace a soustředění
  • Zvýšená paměť a kognitivní schopnosti
  • Vylepšené možnosti multitaskingu
  • Zlepšená kapacita učení a kognitivní funkce
  • Posílená mozková energie
  • Posílená nálada

NooCube může specificky snížit úzkost a může zlepšit funkce krátkodobé paměti.

Většina uživatelů viděla jeho účinky na jejich schopnosti učení po osmi týdnech užívání NooCube.

Dávkování a jak užívat NooCube doplněk na podporu mozku

Stejně jako ostatní doplňky se dávkování NooCube liší od člověka k člověku. Doporučuje se, aby jejich webové stránky nebraly více než čtyři kapsle denně, aby se maximalizovala jejich účinnost.

Užívání čtyř tobolek se již považuje za dvojnásobnou dávku. Začátečníci musí každé ráno se snídaní užít jednu až dvě kapsle NooCube nootropic.

Pokud po několika dnech není velký rozdíl, můžete svůj příjem zvýšit. Zkuste přesunout až tři kapsle a pak čtyři, pokud to stále nefunguje.

Podle našeho výzkumu pro tuto recenzi produktu a na základě zkušeností uživatelů možná budete muset užívat alespoň 3-4 kapsle denně po dobu 6 až 8 týdnů, abyste mohli využít všech výhod doplňku NooCube.

Ingredience NooCube obsažené v kapslích

Web společnosti NooCube ukazuje transparentnost ve svých složkách, velikostech porcí a dávkách, na rozdíl od jiných doplňků.

To vám umožní lépe porozumět jeho klíčovým složkám, přičemž každá má nezávislé vědecké důkazy. Kombinace těchto látek podporuje růst nových nervů a opravuje poškozené neurony pro zlepšení funkcí.

Alfa glycerylfosforylcholin (Alpha GPC)

Jednou z nejznámějších složek známých pro zlepšení kognitivních funkcí při doplňování mozkových buněk je Alpha GPC. Vyznačuje se učením, koncentrací, bdělostí a zlepšením krátkodobé paměti.

Ačkoli je dávka Alpha GPC (50 mg) relativně nízká ve srovnání s 200 mg, její webová stránka tvrdí, že zvyšuje hladinu acetylcholinu v mozku, který je zodpovědný za tvorbu nových vzpomínek.

Výzkum, který provedli vědci v roce 2013 u pacientů s Alzheimerovou chorobou a Parkinsonovou chorobou, prokázal, že Alpha GPC trvale zlepšila skóre kognitivních funkcí a paměti pacientů.

Prohlášení odkazující na jiné podobné provedené studie mají stejné výsledky při užívání Alpha GPC.

Huperzine A

Na jejich webových stránkách je jako další složka zahrnut Huperzine-A v dávce 20 mg. Druhá nejoblíbenější nootropní složka zabraňuje rozkladu acetylcholinu blokováním acetylcholinesterázy (AChE). Díky tomu je NooCube známo, že zlepšuje soustředění, zlepšuje paměť a zlepšuje duševní jasnost.

Toto je přirozená složka pro potenciální léčbu pacientů s Alzheimerovou chorobou a Parkinsonovou chorobou, ale musí být cyklována každé dva měsíce, aby se předešlo přílišné mozkové síle z dlouhodobého příjmu.

Bacopa Monnieri

Říká se mu také brahmi nebo vodní yzop a obvykle roste ve vlhkém tropickém prostředí jako deštný prales. Tato léčivá bylina pochází z indických lesů v Evropě, Africe, Americe a Asii.

NooCube nootropní doplněk má dobrou porci Bacopa Monnieri na 250 mg. Nachází se také v některých složkách zeleného čaje kvůli jeho antioxidačním účinkům.

Bacopa Monnieri podporuje růst dendritů neuronů, což dobře funguje u zdravých jedinců, zejména u starších lidí s kognitivní poruchou.

Poškozené neurony a nervy lze zlepšit příjmem Bacopa Monnieri, zlepšením neuronální komunikace a mozkových procesů, mentální výkonnosti a tvorby a uchování paměti. Ve studiích se výsledky testů kognitivních funkcí používaných k měření výkonu mozku výrazně zlepšily.

Kočičí dráp

Doplněk NooCube má také Cat’s Claw nebo Uncaria Tomentosa s dávkou 175 mg. Je to rostlina používaná v tradiční čínské medicíně a je známá jako antioxidant. Kočičí dráp působí na eliminaci volných radikálů v těle, což snižuje poškození buněk.

Kočičí dráp je dobrý pro ochranu vašeho mozku a poskytuje dlouhodobou podporu mozku.

Ovesná sláma

Další složkou známou v tomto doplňku stravy je extrakt z ovesné slámy v dávce 150 mg. Ovesná sláma je přírodní nootropní mozkový booster používaný již od středověku. Pochází z divokého zeleného ovsa.

Ovesná sláma zvyšuje mozkové alfa-2 vlny a kontroluje zánět stěny tepen. Zlepšuje průtok krve do mozku, takže se budete cítit bdělejší a pozornější.

L-tyrosin

Užívání této mozkové pilulky také znamená užít si dobrou porci L-tyrosinu v dávce 250 mg. Je to aminokyselina, která produkuje dopamin, který pomáhá mysli a tělu cítit se dobře.

L-tyrosin zvyšuje schopnost soustředit se a mít bdělost mozku. Lidé jej obvykle užívají 30 minut před stresovou situací, aby snížili duševní únavu a stres a zlepšili kognitivní výkon.

L-theanin

Poslední složkou je L-theanin v dávce 100 mg. Je to aminokyselina, která stimuluje hladinu neurotransmiteru acetylcholinu. Nejen, že L-theanin zmírňuje stres a úzkost, ale také podporuje pozornost, kreativitu a duševní soustředění.

L-theanin je také přirozeným prostředkem pro zlepšení spánku, protože může zvýšit a snížit pozitivní a negativní vedlejší účinky kofeinu.

Theanin a L tyrosin jsou obě aminokyseliny, které stimulují hladiny neurotransmiteru acetylcholinu v mozku. Pijáci zeleného čaje konzumují L-theanin, zatímco L-tyrosin je často užíván jako doplněk.

pterostilben

Pterostilben je aktivní složka obsažená v borůvkách. Kromě zlepšení kognitivních funkcí je to také jedna z nejvyhledávanějších složek pro kontrolu hladiny cukru v krvi.

Odborníci zjistili, že pomáhá zvládat volné radikály a pomáhá snižovat nebo dokonce léčit neurodegenerativní onemocnění, zejména u starších pacientů.

resveratrol

Resveratrol se získává z rostlin a je bohatý na antioxidanty. To je věda, která stojí za tím, že pití červeného vína pomáhá zpomalit stárnutí. Resveratrol v něm chrání mozkové buňky před poškozením, které má za následek zpomalený mentální úpadek.

Sloučenina má také protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zlepšit bdělost a soustředění mozku.

Vedlejší účinky NooCube

Recenze NooCube – Jak účinný je tento nootropní zásobník?

Recenze NooCube ukázaly, že běžné vedlejší účinky užívání tohoto doplňku jsou způsobeny hlavně jeho složkou Huperzine-A, což má za následek bolesti žaludku, bolesti hlavy, špatnou náladu a závratě.

Huperzin A může způsobit stálé nahromadění acetylcholinu v mozku, což může způsobit problémy. S příliš velkým množstvím acetylcholinu může mít člověk bolesti hlavy, slabé soustředění, špatnou náladu a zmatenost.

Kromě toho studie a jejich webové stránky zřídka uvádějí závažné nežádoucí vedlejší účinky.

Přesto se vám doporučuje vyhledat odbornou lékařskou pomoc, pokud během užívání NooCube pozorujete pokles kognitivních funkcí.

Kdo by měl používat NooCube?

NooCube je pro každého zdravého člověka, který chce zlepšit své kognitivní funkce. Mohl by být použit pro lidi, kteří nemají soustředění, paměť nebo mají potíže s multitaskingem. Emoční pohoda je také ovlivněna, protože pomáhá snižovat úzkost, depresi a sebevědomí.

NooCube pomáhá podporovat zdraví mozku, když máte velké úkoly nebo projekty, které vyžadují hodně přemýšlení. Prospěje vám také, pokud se vaše tělo často cítí unavené, i když jste dobře odpočatí. Všechny tyto výhody jsou dosažitelné, pokud je vhodně podáván.

Je však nejlepší vzít na vědomí, že NooCube nemusí být bezpečný pro děti mladší 18 let, těhotné nebo kojící ženy.

Zvláštní péče a zásah licencovaného poskytovatele zdravotní péče je také vyloučením a požadavkem jejich webových stránek, pokud již užíváte již existující léky a máte stávající zdravotní stav nebo dlouhou historii alergie.

Tento kognitivní zesilovač může negativně reagovat s jinými léky. Proto je nejlepší se nejprve poradit se svým odborným lékařem.

Kde koupit pilulky NooCube?

NooCube lze zakoupit na jejich oficiálních stránkách .

K zakoupení jsou také nabídky balíčků.

Pokud se ptáte sami sebe: “kde mohu koupit NooCube?” a vzpomeňte si na Amazon nebo eBay, mějte na paměti, že nákup NooCube z webu třetí strany může být riskantní, protože nemusí být autentický.

Jak je uvedeno na jejich webových stránkách, doprava je zdarma po celém světě. Bude to trvat až 15 pracovních dnů, protože bude odesláno z Velké Británie a bude záviset na vaší poloze. Můžete si ho objednat, i když jste kdekoli na světě. Cena dopravy se však může lišit.

Jejich webová stránka také uvádí, že vám vrátí 100 % peněz, pokud nejste s nákupem spokojeni.

Je NooCube na prodej na Amazon, Walmart, GNC nebo CVS?

Ačkoli můžete NooCube najít v místním obchodě poblíž vás nebo na Amazonu, pravděpodobně zaplatíte více, než byste zaplatili na oficiálních stránkách. Existuje také riziko, že produkt vypršela nebo že je falešný. Doporučujeme proto kupovat NooCube pouze z oficiálních stránek.

Cena NooCube: Kolik to stojí?

Podle jeho webových stránek jsou ceny NooCube:

  • Jedna láhev je 39,99 $; maloobchodní cena 54,99 $
  • Získejte dvě láhve a jednu zdarma za 79,99 $; maloobchodní cena 119,99 $
  • Získejte tři lahve, tři zdarma za 119,99 $; maloobchodní cena 239,99 $

Každá lahvička tohoto vitamínu má 60 kapslí. Vezměte prosím na vědomí, že NooCube je k dispozici výhradně online prostřednictvím svých oficiálních webových stránek.

Jejich ceny jsou o něco vyšší než u ostatních mozkových doplňků, ale nabízejí dopravu zdarma po celém světě bez ohledu na objednané množství. Jejich webové stránky vybízejí lidi k nákupu v balíčku, aby se snížily náklady po skončení zkušební doby.

Také uvedli, že otevřené lahve lze vrátit na jejich webových stránkách a mají záruku vrácení peněz, což jiná nootropika neumožňují.

Pro více podrobností můžete navštívit jejich oficiální webové stránky, protože jsou plné relevantních informací.

Má NooCube bezplatnou zkušební verzi?

Ne, není k dispozici žádná bezplatná zkušební verze ani bezplatný vzorek. Stále však můžete vyzkoušet NooCube a využít štědrou záruku vrácení peněz, pokud nejste spokojeni s výsledky. To vám může pomoci při rozhodování o nákupu.

Zákaznické recenze a výsledky NooCube

Zde je nějaká zpětná vazba, kterou jsme našli na webu Reddit od uživatelů, kteří zkontrolovali NooCube a poskytli svá prohlášení:

  • “Teď beru Noocube týden. Začal jsem se dvěma pilulkami a žádný účinek se nedostavil. Před dvěma dny jsem to zkusil s maximální dávkou 4 pilulek. Nic moc. Ale musím říct, že když jsem Jsem zaplavený a musím dělat spoustu věcí, nejsem tak ohromen jako v minulosti, takže zůstanu s touto dávkou, protože je to docela pozitivní.” — t0nil0
  • “NooCube je perfektní začátek dne, jen mi nastartuje mozek!” — Emily M.
  • “NooCube na mě udělal velký dojem, pomohlo mi to zvýšit produktivitu a soustředění.” — Brad V.

Recenze NooCube na Redditu

Zajímá vás, co lidé říkají o NooCube na Redditu?

Naatan říká:

“Nedávno jsem začal zkoušet noocube, což je můj úvod do nootropik. Používal jsem ho asi 3 dny a cítil jsem se psychicky skvěle; opravdu se zdálo, že splnil svůj slib.”

t0nil0 říká:

Beru noocube už týden. Začal jsem se dvěma pilulkami a žádný účinek se nedostavil. Pak jsem to před dvěma dny zkusil s maximální dávkou 4 pilulky. Nic moc. Ale musím říct, že když jsem velmi zaneprázdněn a musím dělat mnoho a mnoho věcí, nejsem tak zahlcený jako v minulosti, takže zůstanu s touto dávkou, protože je to docela pozitivní“

Jak se NooCube srovnává s jinými nootropiky?

Na trhu existují nootropika, která mají podobné složky. Pojďme se podívat, jak si stojí proti NooCube.

NooCube vs. Mind Lab Pro

NooCube může být nejlepší alternativou k Mind Lab Pro. Zatímco Mind Lab Pro je prémiové nootropikum, které je drahé, NooCube má podobné ingredience, ale je cenově dostupnější, přičemž stále nabízí dobrou kvalitu a výsledky. Hlavní otázkou je, kolik jste ochotni zaplatit. Pokud na to máte rozpočet, může být Mind Lab Pro o něco lepší volbou. Celkově jsou si svou účinností dost podobné.

NooCube vs. Alpha Brain

NooCube je docela podobný Alpha Brain. Obě nootropika používají vysoce kvalitní přísady, z nichž většina byla důkladně studována a prokázala svou účinnost. NooCube je však levnější než Alpha Brain a dodává se z Velké Británie, takže je lepší volbou pro zákazníky z EU a lidi, kteří chtějí ušetřit pár babek.

NooCube vs. OptiMind

OptiMind obsahuje kofein, který zvyšuje vaši srdeční frekvenci a metabolismus, zatímco NooCube je bez kofeinu. Nedoporučujeme užívat nootropika obsahující kofein. Vzhledem k tomu doporučujeme NooCube před OptiMind.

NooCube vs. Adderall

Adderall je lék na předpis používaný k léčbě ADHD. Není to vůbec srovnatelné se skutečným nootropikem, jako je NooCube, protože nezlepšuje mozkové funkce zdravým a trvalým způsobem. Naopak – pravidelné užívání Adderall poškodí váš dopaminový systém a časem nepříznivě ovlivní vaše kognice a výkon mozku. NooCube může pomoci s ADHD kvůli složkám, jako je L-tyrosin, ale není to stejné nebo dokonce podobné léku Adderall.

1 BOTTLE
$39.59
Retail: $52.79
Savings: $13.20
60 capsules
buy now »
2 BOTTLES + 1 FREE
$79.17
Retail: $118.76
Savings: $39.59
180 capsules
buy now »
3 BOTTLES + 3 FREE
$118.76
Retail: $237.52
Savings: $118.76
360 capsules
buy now »

Často kladené otázky (FAQ)

Vzhledem k tomu, že máte pochybnosti a máte na mysli další obavy, uvádíme několik nejčastějších dotazů, které vám pomohou.

Je NooCube bezpečný?

Přestože se NooCube vyrábí v zařízení schváleném Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), účinnost jeho složek není schválena FDA. Ale podle zpětné vazby od zákazníků a prohlášení z oficiálních webových stránek je tento doplněk bezpečný, s méně vedlejšími účinky než jiné nootropní sloučeniny. Zmíněná většina ingrediencí na webu je čistě přírodní a široce používaná jako doplněk mozku. Jejich webové stránky a další studie uvedly, že prošel klinickými testy, které prokázaly, že NooCube je bezpečný při dlouhodobém používání. Doporučuje se dodržovat správné cyklování léku, abyste si odpočinuli od Huperzinu A. Můžete užívat NooCube čtyři týdny v kuse a poté si vzít sedm dní pauzu.

Opravdu NooCube funguje?

Bylo prokázáno, že sedm aktivních složek NooCube funguje jako suplementace mozku. Ačkoli jedna webová stránka tvrdila, že není tak účinná jako některá jiná nootropika, stále to závisí na úhlu pohledu člověka. Každý jedinec má svou jedinečnou potřebu, požadované dávkování a mentální schopnosti. To je důvod, proč účinnost NooCube závisí na uživatelích. Neměl by být používán k léčbě mnoha neurodegenerativních onemocnění. Před vyzkoušením jakýchkoli vitamínů se poraďte se svým lékařem o řádné lékařské pomoci. Jejich webové stránky zajišťují uživatelům, že NooCube funguje tak, jak je nabitý prospěšnými přísadami.

Mohu si koupit NooCube ve svém okolí?

Ne, je k dispozici pouze online na oficiálních stránkách. Objednávky jsou obvykle zpracovávány online a výpisy z faktur jsou zasílány e-mailem. Odesílá se rychle, takže pokud si objednáte ještě dnes, měli byste ho mít brzy na dosah ruky!

Jak rychle NooCube funguje?

Účinky NooCube obvykle nastupují do 2 hodin po užití. Účinky mohou u některých jedinců trvat déle než 8 hodin nebo až 24 hodin. Dlouhodobé účinky obvykle nastupují po 6-8 týdnech užívání NooCube denně.

Kdo vyrábí NooCube?

NooCube vyrábí společnost Wolfson Brands v Glasgow ve Skotsku. Své produkty vyrábí v zařízeních schválených FDA a certifikovaných GMP, což zajišťuje nejvyšší možné standardy kvality.

Kde se NooCube vyrábí?

NooCube vyrábí společnost Wolfson Brands Limited, která se nachází ve Velké Británii. Jejich výrobní závody schválené FDA a certifikované GMP se nacházejí také ve Spojeném království.

Kde se NooCube prodává?

NooCube se prodává pouze na oficiálních stránkách NooCube.com. Vyhněte se nákupu NooCube z jiných zdrojů, protože existuje šance, že narazíte na falešné nebo prošlé produkty, které představují riziko pro vaše zdraví.

Můžete si koupit NooCube ve Walmartu?

Ne, nemůžete si koupit NooCube ve Walmartu. Je k dispozici pouze online prostřednictvím oficiálního webu NooCube NooCube.com.

Jaké jsou ingredience v NooCube?

NooCube obsahuje následující složky: Alpha GPC, Cat’s Claw, Oves Straw, Huperzine A, Bacopa Monnieri, L-Theanin, L-Tyrosin, Pterostilbene a Resveratrol.

Je NooCube stimulant?

NooCube neobsahuje žádný stimulant. Je to pouze vynikající nootropní doplněk, který podporuje fungování mozku a mentální energii, což vám dává více hodin dobré práce a klidného spánku.

Pomáhá NooCube s ADHD?

NooCube může být skvělým nástrojem pro lidi s ADHD nebo ADD. Zjistili jsme, že je vysoce účinný pro mnoho lidí s ADHD a ADD. Pomáhá soustředit se na úkoly a neztrácet koncentraci.

Je NooCube legitimní?

NooCube je naprosto legitimní a nejedná se o podvod. Je to skvělý nový produkt, který byl testován a prokazatelně funguje. Společnost je legitimní a má mnoho spokojených zákazníků.

Závěr recenze NooCube: Stojí za to NooCube?

NooCube je vynikající startovací nootropikum k vyzkoušení, protože je to dobrý doplněk na posílení mozku.

Jejich oficiální webová stránka zdůrazňuje, že klinické studie podporují NooCube. S přírodními složkami NooCube nepochybuje o pozitivních výsledcích.

Web společnosti NooCube slibuje, že poskytne vynikající kognitivní výsledky a duševní jasnost. Na základě jejich výzkumu a redakčního týmu s několika účastníky se ukázalo, že je bezpečný a funguje při dosahování optimálního zdraví mozku. Mějte na paměti, že se vždy doporučuje, abyste si před pořízením a použitím jakýchkoli doplňků zkontrolovali u svého licencovaného poskytovatele zdravotní péče řádnou lékařskou radu.

Platná politika vrácení peněz zaručuje kupujícím, že NooCube je dobře prozkoumaný a účinný. Umožňuje uživatelům mít bezplatnou zkušební verzi, která ukazuje, že výrobce a tvrzení z jejich webových stránek jsou autentické.

Jeho cena je však vyšší než u jiných nootropik, které slibují lepší výsledky, ale mějte na paměti, že každý jedinec má jiné požadavky a preferované složky.

klikněte sem a objednejte si NooCube z oficiálních stránek »

KUP NYNÍ »
Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.